|
LEIMAUS-leiri/lägret, Vuokatin urheiluopisto (4)5.-8.6.2012 |
|
Kirjoittanut Jannike
|
|
14.12.2011 |
Leimaus-leiri on nuorten suunnistajien suurleiri. Kaikkiaan leirille vuoden 2013 MM-maastoihin odotetaan 1400-1500 osallistujaa. Leiri on tarkoitettu 8-18 -vuotiaille suunnistuksen harrastajille vasta-alkajista aina kokeneempiin suunnistajiin.
Ensimmäistä kertaa myös 18-vuotiaat pääsevät Leimaus -leirille mukaan. Leimaus-leiri on monen mielestä suunnistuskesän huippuhetki. Vuokatin urheiluopisto tarjoaa erinomaiset puitteet eritasoisille suunnistusharjoituksille, oheisohjelmille ja majoittumiselle.
ILMOITTAUDU NYT tai viimeistään helmikuun 20. mennessä Nimenhuutoon (viimeisenä listalla) tai jannike(at)okorient.fi
ANMÄL DEJ NU eller senast Februari den 20. i Nimenhuuto (sist på listan) eller till
Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen.
Leimaus-lägret är ett storläger för alla, från unga nybörjare till erfarna orienterare i 8-18 års åldern. Leimaus-lägret ordnas i år i samma terräng som kommande VM i orientering 2013. Med träningar på flera olika nivåer och mycket annat program kommer lägret i år att locka ca 1500 unga till Vuokatti. |
|
Lue lisää...
|
|
|
Junnujen testiviikonloppu 26.-27.11.2011 |
|
Kirjoittanut Jannike
|
|
04.12.2011 |
Suunnistusliitto käynnisti syksyllä 2011 kehityshankkeen yhteistyössä seurojen kanssa. Hankkeen tavoitteena on kehittää 11–15-vuotiaiden harjoittelun sisältöjä seuroissa. Orient on mukana hankkeessa, johon Suunnistusliitto valitsi mukaan 12 seuraa.
Orient aloitti hankkeen testiviikonlopulla, johon osallistui lauantaina kolmisenkymmentä junnua ja liuta yläikäistä junnua (-;
Aamulla Hamarin urheilikentällä juostiin vauhtikestävyysharjoitus, jonka pituus ikäryhmästä riippuen oli 3-5km + verryttelyt (tulokset etusivulla). Iltapäivällä klo 13:00 jatkettiin Herculeksen majalla Tolkkisissa, jossa juostiin maastossa vauhtikestävyysharjoitus. Harjoituksen pituus ikäryhmästä riippuen oli 2,5-10km. Maastossa kierrettiin rataa rasteineen tietyssä järjestyksessä. Ensin tutustuttiin rataan verrytellen ja sen jälkeen juostiin sama rata uudelleen "täysillä" 1-3 kertaa. Tulokset läytyvät etusivulla.
Seuraavana päivänä 17 junnua kokoontuivat klo 12:00 Urheiluhallissa Porvoossa. Harjoituksena kuntotestejä ja liikkuvuustestejä sisätiloissa. Harjoitukset kestivät klo 16:00 saakka. Kaikki testin tehneet pääsivät päivän päätteeksi uimahalliin uimaan (ja rentoutumaan). Testeihin osallistui myös Suunnistusliiton sparraaja Suvi Pelkonen, joka kirjoitti liiton nettisivuille seuraavaa: Ok Orient piti testiviikonlopun 26.-27.11. Janika Liitiäinen, Janina Salo ja Linnea Johansson pitivät eniten kuntopallon heitosta. Kestävyyssukkulajuoksu ja sisupunnerrus olivat tiukimpia testejä - mutta kivaa on ollut, tuumasivat tytöt. Niklas Salon ja Ville Varjolaakson mielestä 5-loikka oli paras testi. Sisupunnerrus oli kaikkein haastavin, kertoivat pojat.
Testin toteuttaneet valmentajat totesivat, että testien ohjeisiin kannattaa perehtyä huolella. Testitulosten arvioinnissa tulee aina huomioida nuorten eriaikainen kehittyminen. Jokainen vertailee vain omia tuloksia. |
|
Lue lisää...
|
|
|
6.9. UST 6, i Sibbo • Nuorisosarjakilpailu 6, Sipoossa |
|
Kirjoittanut Jannike
|
|
02.09.2011 |
Vägvisning: Vägvisning från korsningen av Nickbyvägen (1521) och Nybrovägen. Parkering i närheten av tävlingscentralen.
Opastus: Nikkiläntien (1521) ja Uudensillantien risteyksestä. Paikoitus kilpailukeskuksen läheisyydessä.
Start: Första start kl. 18.15. Klasserna SKRR, SKTR och SK2 har flygande start under tiden 17.45–18.45. Avstånd till start ca 400 m.
Lähtö: Ensimmäinen lähtö on klo 18.15. Sarjoissa SKRR, SKTR ja SK2 on lentävä lähtö 17.45–18.45 välisenä aikana. Matkaa lähtöön noin 400 m.
Förhandsinformation: Tävlingsdirektiv och startlistor finns på förhand på If Sibbo-Vargarnas hemsida: http://svorienteering.fi
Ennakkotiedot: Kilpailuohjeet ja lähtöluettelot julkaistaan etukäteen If Sibbo-Vargarnan kotisivuilla: http://svorienteering.fi
Mål: Målet finns i tävlingscentralen.
Maali: Maali on kilpailukeskuksessa. |
|
|
|
Junnut 
